未来一周 我市以高温晴热天气为主

　　炎炎夏日，酷暑难耐，连记者这种嘴上说着为了减肥不开空调的人，这几晚都被狂打脸。这么热的天，想让我不开空调入睡?真的做不到啊!

　　确认过眼神，你才是对的人。当四川大部分地方的伞和雨都顺利的配成了对的时候，咱们达州的天气却特立独行地和烈日作伴。并且，气象台还直言不讳：你们想要的雨是完全不存在的，未来一周，我市晴天大甩卖，还送高温大礼包。

　　生命不息，“烤”验不止。强烈的太阳照射和较高的温度会导致人体水分大量散失，若水分得不到及时补充就非常容易中暑。所以气象专家建议，中午前后尽量减少户外活动，出门最好打伞、戴帽子，避免长时间强烈日晒;同时多喝凉白开，出汗过多时可以在水中加很少量的食盐，以维持体液中的电解质平衡;避免过度劳累，保证充足的休息和睡眠。

　　俗语说“小暑大暑，上蒸下煮”，这句话形象地概括了这一节气高温湿热的特点。健康人都觉得闷热难耐，如果此时生病会更加难受，应当如何避免小暑时节生病呢?医师建议，有心脏病史的人群要注意室内通风，闷热时可采取物理降温;要常备氧气袋，胸闷气短时可吸氧来缓解，出现不适及时就医;不要贪凉冲凉水澡、多进冷食。

　　据了解，受副高控制，未来一周我市以高温晴热天气为主，中南部大部地方最高气温将升至35℃以上、北部33℃以上。由于能量高，层结不稳定，午后到晚上局地易出现雷电、短时强降水、阵性大风等强对流天气，需加强监测。

　　具体天气情况如下：

　　12日，中南部晴间多云， 25～35℃;北部山区多云间晴， 23～34℃。

　　13日，中南部多云，有分散性阵雨，25～36℃;北部山区多云，有阵雨，24～33℃。

　　14日，中南部阴间多云，有分散性阵雨，25～35℃;北部山区阴间多云，有阵雨，24～34℃。

　　15日，中南部晴间多云， 24～36℃;北部山区晴间多云，24～34℃。

　　16日，中南部多云间晴，25～36℃;北部山区多云间晴，24～33℃。

　　17日，中南部晴间多云，24～36℃;北部山区晴间多云，23～33℃。

　　18日，中南部晴间多云，25～38℃;北部山区晴间多云，23～35℃。(肖鹏 孟静)